Римская сауна – польза, проверенная веками

Древнеримские термы популярны и в наши дни

Банные традиции присущи многим народам мира, поскольку положительное влияние таких процедур на организм очевидно. Римская сауна – это, прежде всего, средство от многих болезней и способ расслабиться, провести приятно время. Наверное, именно поэтому такие заведения пользуются огромной популярностью и в нашей стране.

Многих интересует, что такое римская баня и чем она отличается от, например, финской или русской и других типов сауны с бассейном на бани.юа.

В Древнем Риме термы возникли по греческому образцу и быстро стали центрами общественной жизни. Это были роскошные здания из мрамора, украшенные мозаиками, колоннами, бронзой. Они состояли из нескольких помещений, где располагались купели с водой разной температуры, места для занятий спортом, для массажа, культурного отдыха и тому подобное.

Особенности и преимущества римской сауны

Современная римская парная – это помещение с мраморными лежаками, которые подогреваются изнутри. От других типов бань римские термы отличаются тем, что влажность воздуха в них приближается к 100%. Использование различных ароматических масел и травяных настоев способствует дополнительному расслаблению.

Температура влажного воздуха поддерживается на уровне 45-60 ˚С. При таких условиях тело прогревается постепенно, не обжигаясь. Римская баня – это альтернатива для тех, кто плохо переносит сауны с высокими температурами и сухим, раскаленным воздухом. Такие процедуры не имеют противопоказаний даже для гипертоников и женщин. Это то, чем отличаются римские бани, потому что в большинство других заведений такого типа людям с повышенным давлением и болезнями сердца вход воспрещен. Посещать римские термы нельзя только в случае острых стадий болезней и других серьезных проблем со здоровьем.

Чем полезна римская сауна

Посещение римских терм, как отмечали и сами их изобретатели, – это праздник не только для тела, но и для души. После таких процедур появляется ощущение невероятной легкости, приятной усталости, а впоследствии – бодрости.

Римская сауна очень полезна, ее посещение способствует:

• очень активному потоотделению, во время которого из организма выводятся шлаки и другие токсины
• устранению тонуса мышц, физической и психической напряжения;
• разжижению и выведению мокроты из дыхательных путей благодаря вдыхание влажного воздуха;
• размягчению и удалению омертвевших клеток кожи;
• стимуляции кровообращения;
• улучшению трофики тканей;
• растворению и выведению солей;
• повышению упругости кожи;
• выведению лишней жидкости из организма, устранению отеков и др.

Систематическое посещение римской бани, выбрать которую можно на bani.ua, способствует повышению иммунитета и улучшению самочувствия.