Термин остеопороз дословно означает пористые кости и служит для обозначения заболевания, приводящего уменьшению костной массы и повышенному риску переломов. При этом недуге кости содержат гораздо больше пространства, чем у здоровых костей. Говоря простым языком, остеопороз возникает тогда, когда организм теряет больше костной массы, чем воспроизводит. Другими словами, кости теряют плотность, становятся слабыми и склонными к переломам. Тем не менее, этот механизм является следствием остеопороза. То есть, существую другие факторы, которые способствуют началу и усиливают заболевание.
Правильная диагностика и раннее лечение остеопороза имеют важное значение для предотвращения переломов. Но еще более важно, что бы профилактика этого заболевания была начата как можно раньше. Приведенные ниже факты помогут быть более осведомленными в этом вопросе.
- Остеопорозом в первую очередь страдают женщины, но и у мужчин также может развиваться эта болезнь. Например, в США насчитывается около 2 млн. мужчин с остеопорозом, что составляет около 20% от всех случаев такого заболевания.
- Общее состояние здоровья костей определяется многими факторами. Начиная от того, насколько хорошо кости были сформированы в молодом возрасте и заканчивая уровнем физической активности на протяжении многих лет.
- Заболевания позвоночника и суставов часто связаны с проблемой остеопороза. Комплексное лечение остеохондроза, остоартроза и других подобных заболеваний должно быть направлено на нормализацию процессов костного метаболизма.
- Кости являются живыми структурами, которые изменяются и растут. Возможно, в это трудно поверить, но в этом органе протекают процессы регенерации в течение всей жизни человека. В подростковом возрасте преобладают процессы набора костной массы. Обычно к возрасту от 18 до 25 лет человек набирает максимальную массу скелета. Это называется пиковой костной массой.
- С возрастом способность к восстановлению новой костной ткани постепенно замедляется, а ее потеря повышается. Для многих женщин уменьшение плотности костей становится серьезной проблемой из-за значительного падения уровня эстрогена.
- Часто первым симптомом остеопороза может стать перелом. Запястья, бедра и позвоночник являются наиболее распространенными местами, где наблюдаются связанные с эти заболеванием переломы.
- Кальций и витамин D являются главными питательными веществами для здоровья костей. С другой стороны, белки, кофеин, и натрий может нанести вред вашему организму, при их потреблении в очень больших количествах.
- Физические упражнения развивают и поддерживают кости. Так, что если вы неактивны, эти части тела, вероятно, слабее, чем они должны быть.
- Кишечные проблемы, болезни почек, и паращитовидной и щитовидной железы являются примерами заболеваний, которые могут привести к остеопорозу.
- Остеопороз можно предотвратить. Здоровый образ жизни, сбалансированная еда, богатая питательными веществами, физическая активность, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя, помогут предотвратить развитие этого заболевания.
Комментарии