Финские сауны

Финская баня полезна для здоровья

Из Финляндии к нам пришла традиция париться при помощи «сухого жара». Нахождение в помещении при 100 градусах по Цельсию приводит к повышению температуры тела и внутренних органов, увеличению интенсивности обмена веществ, мощному потоотделению, что позитивно отражается на общем состоянии организма. В северной Европе финские сауны очень распространены.

Именно поэтому они есть не только в большинстве частных коттеджей, но и в многоквартирных домах. Например, заказать строительство финской сауны под ключ в Киеве можно на сайте http://caminos.com.ua/catalog/bani-i-sauny/.

Строительство финской сауны

Классическая сауна состоит из двух помещений: парной и предбанника, который является сразу раздевалкой и местом отдыха. Сейчас же пространство делят иначе, разделяя комнаты по функциям для удобства.

Первое, о чем следует позаботиться, — это теплоизоляция помещения. Под обшивкой необходимо уложить слой утеплителя. Пол также настилают не на бетонную стяжку.

Для изготовления полок и обшивки стен применяется мягкая древесина:

• липа;
• ольха;
• тополь.

Данные породы древесины не концентрируют в себе тепло, что позволяет комфортно размещаться людям на полках.

Очень важным элементом финской бани является печь с камнями. Они не должны трескаться при нагревании. Стоит учесть, что их не принято поливать водой для образования пара.

Размещение печки в парилке бывает разнообразное: в центре либо у стены рядом с входом. Для безопасности она должна быть ограждена.

Виды финских саун

Финские бани подразделяются по видам размещения и по способам нагрева помещения:

1. Общие и индивидуальные бани.
2. Отапливающиеся «по белому» и «по чёрному».
3. Нагревающие камни открытым огнём.
4. Использующие печи с электрическими ТЭНами.
5. Использующие инфракрасные нагреватели.

Последний вариант нагрева все чаще применяют в домашних саунах в небольших квартирах. Их преимуществом является отсутствие необходимости топить печь и небольшая занимаемая площадь.

Обеспечение безопасности

При строительстве бани следует учесть нормы пожарной безопасности. Это касается размещения печи вдали от горючих предметов, ограждение дымохода от балок крыши и т.п. При установке электропечи нужно также правильно рассчитать сечение электропроводки.

Во время пользования сауной необходимо следить за своим здоровьем. Существует перечень заболеваний, с которыми нельзя принимать такие процедуры. Также обязательно обеспечить приток свежего воздуха во все комнаты бани.

Посещение бани подарит заряд бодрости и здоровья.