Как выбрать шейкер для спортивного питания

Шейкер для спортивного питания – идеальный аксессуар для приготовления протеина

С каждым годом в нашей стране становится все больше сторонников здорового образа жизни, которые отказываются от вредных привычек и начинают интенсивно заниматься спортом. Каждый выбирает для себя наиболее подходящий вид спорта, однако все больше людей отдают предпочтение регулярным занятиям в тренажерном зале. Во-первых, такие занятия помогут избавиться от лишнего веса и сделать тело поистине красивым, а во-вторых, стоимость абонемента в спортзал сегодня доступна практически каждому, да и заниматься можно круглый год.

Но, как известно, интенсивные физические нагрузки во время регулярных тренировок требую еще и специального питания, которое призвано обогащать организм белком. Однако со временем даже специальная диета не помогает в полной обеспечить растущие потребности организма в белке, поэтому приходится прибегать к употреблению спортивного питания, наиболее простым и популярным виром которого является протеин.

Несмотря на всю свою простоту, протеин обладает огромным количеством белка, так необходимого для интенсивных тренировок и роста мышечной массы. Также он достаточно прост в приготовлении и употреблении, единственное, что вам понадобится, – шейкер для спортивного питания. Несмотря на внешнюю простоту подобного аксессуара, все же необходимо знать, как выбрать шейкер для спортивного питания правильно.

Полезные советы, как выбрать шейкер для спортивного питания

Так как мы уже разобрались, для чего нужен шейкер, предлагаем теперь более конкретно понять, что он из себя представляет. Шейкер для протеина представляет собой баночку с крышечкой, внутри которой расположена специальная сетка для равномерного и качественного размешивания спортивного питания.

Выбирая шейкеры для спортивного питания, обратите внимание на следующие моменты:

• Объем. Объем шейкера для спортивного питания подбирается в зависимости от того, что вы планируете с его помощью готовить. Так, например, шейкер для протеина должен иметь объем 500 мл.
• Материал корпуса. Корпус может быть изготовлен из пластика, металла или силикона. Каждый материал имеет свои преимущества и недостатки, но все же пластиковые шейкеры для спортивного питания пользуются наибольшей популярностью.
• Тип крышки. Крышка может закручиваться благодаря резьбе или же просто защелкиваться. Более надежным вариантом являются шейкеры для спортивного питания с закручивающейся крышкой.