Многокомпонентный протеин

Качество и эффективность многокомпонентного протеина

На сегодняшний день многие тяжелоатлеты склоняются к белковому спортивному питанию, которое содержит несколько составных элементов, поэтому и называются такой продукт – многокомпонентный протеин или по-другому комплексный. По большому счёту это белковая смесь, оптимально питающая мышцы сразу после приёма и продолжая свое действие ещё достаточно долгое время.

Спортсмены используют многокомпонентный протеин в основном для набора мышечной массы и работы на рельеф.

Виды протеина многокомпонентного

Зачастую комплексный протеин состоит из четырёх видов белка:

• сывороточный – наиболее эффективный протеин, которому присуще наибольшая скорость усвоения, а также в этом случае предлагается качественный аминокислотный состав;
• казеиновый – считается самым медленным видом белка, который способен питать мышцы аминокислотами от шести до восьми часов, что является главным его достоинством;
• яичный – по сравнению с другими является быстроусвояемым видом белка, который часто идёт в совокупности с сывороточным протеином, к тому же он имеет высокую биологическую ценность и неплохой аминокислотный состав;
• соевый вид белка имеет худший в сравнении с остальными аминокислотный состав, который часто встречается в комбинации с сывороточным протеином.

Вполне возможно найти любой протеин в Киеве на сайте bodymarket.ua, где в полной мере представлена информация по всем видам спортивного питания, которая поможет сориентироваться в разнообразии продукции. Интернет-магазин bodymarket.ua помимо широкого выбора протеинов, предлагает приобрести и другое спортивное питание, аксессуары и комплекты к нему.

Известные производители многокомпонентного протеина

Самые лучшие комплексные протеины должны включать в себя как быстрые, так и медленные белки, что вызывает быстрое наступление концентрации аминокислот и их дальнейшее длительное удержание в организме.

Всем этим требованиям соответствует спортивное питание следующих торговых марок:

• Probolic-SR от MHP – являет собой лучший многокомпонентный протеин, который отличается идеальным соотношением качества и цены;
• Nitro Core 24 от Optimum Nutrition – занимает вторую позицию в рейтинге и состоит из компонентов, которые улучшают усвоение основного состава;
• Matrix от Syntrax – доступный, простой и эффективный белок;
• Protein 80 Plus от Weider – по заверению специалистов, также достойный продукт в линейке спортивного питания;
• Elite Fusion 7 от Dymatize – считается новинкой, которая быстро завоевывает популярность на рынке спортивного питания.

Стоит учесть, что более дешёвые вариации протеинового коктейля будут хуже растворяться и вкус будет не такой приятный, как у более дорогого спортивного питания.

Таким образом, мультикомпонентный протеин можно принимать не только после тренировки и перед сном, но и в качестве пропущенного обеда или перекуса, но употребляемое его количество должно обязательно оговариваться со специалистом по питанию и тренером.