Соблюдение гигиены ротовой полости и тщательный уход за зубами является залогом здоровья пищеварительного тракта, свежего дыхания и, в конце концов, хорошего настроения.
Критерием того, что вы все делаете правильно, будут такие показатели:
- чистые зубы, на которых отсутствует налет и зубной камень;
- десны естественного розового цвета;
- отсутствие кровотечений и болевых ощущений во время чистки зубов посредством щетки или нити;
- отсутствие неприятного запаха.
Если состояние вашей ротовой полости не удовлетворяет вышеперечисленным требованиям, обязательно обратитесь к стоматологу, поскольку несущественная поначалу проблема, может привести к запущению серьезного заболевания и длительному дорогому лечению. Сегодня стоматологическая клиника способна предложить как лечебные, так и профилактические услуги.
Методы правильного ухода за полостью рта
Чтобы избежать появления заболеваний зубов и полости рта возьмите за правило периодически посещать стоматолога с целью профилактического осмотра. Между визитами в клинику обязательно осуществляйте следующие процедуры. Чистку с помощью щетки необходимо проводить утром и перед сном. При этом также важно прочистить пространство между зубами нитью. Сбалансированное питание способно предотвратить такие заболевания, как парадонтит и кариес. Поэтому исключите неполезные перекусы в виде сладостей, фаст-фуда, жирных острых бдюд между основными приемами пищи.
Положительное воздействие на зубную эмаль оказывает фтор. Поэтому используйте фторосодержащие зубную пасту и ополаскивающие средства для полости рта. Особенно важно получать достаточное количества вещества в детском возрасте. Фтор способен накапливаться зубах ребенка в период их формирования, обеспечивая крепкое эмалевое покрытие. Если в вашем регионе питьевая вода не обогащена этим веществом, принимайте фторосодержащие пищевые добавки.
Эффективная гигиена ротовой полости предполагает правильный уход за инструментом для чистки зубов. Чтобы избежать образования вредоносных микроорганизмов на щетине, полностью высушивайте ее. После использования прополощите щетку под струей проточной воды и оставьте высыхать в стакане. Покупайте новый инструмент для чистки зубов не реже одного раза в 3 месяца.
Комментарии