Планирование беременности
Появление в семье малыша одно из самых радостных и значимых событий. Выписка мамы с крохой из роддома — что может быть трогательней? Это начало нового этапа в жизни, завершающий этап беременности. Ему предшествует долгий период вынашивания, в котором надежным информатором внимательной мамы становится календарь беременности по неделям, в нем сведения об особенностях развития и умениях малыша, собственном, душевном и физическом, состоянии.
Зачатие — с него начинается период вынашивания! Вот тут многих подстерегают сложности и проблемы, как мнимые, так и реальные. Будущие мамочки сталкиваются с ненаступающей беременностью, впадают в отчаяние. Специалисты советуют «хочушкам» не начинать беспокоиться, если в течение нескольких месяцев тесты с одной полоской. На планирование беременности здоровой парой, практикующей регулярный секс без контрацепции, отводится год.
Зачатие новой жизни всегда тайна, но если будущая мамочка не в курсе, когда возможно оплодотворение, беременность может долго не наступать. Важно, чтобы женщина знала, в какие дни природа дает «зеленый свет» для продолжения рода.
Овуляционные дни, когда из яичника выходит яйцеклетка и в маточной трубе ждет сперматозоид, можно определить, следя за показателями ректальной температуры. Они зависят от уровня вырабатываемых гормонов. Эстроген в первую половину цикла снижает ее, прогестерон во вторую повышает. Соответственно, до овуляции уровень базальной температуры в районе 36,4 градусов, а после около 37 градусов. Колебания отразите на графике.
Овуляция приходится на середину цикла, ориентировочно 14-16 день, если посмотреть календарь беременности по неделям это начало 3-й недели. Косвенные признаки также позволяют распознать овуляцию – выделения, схожие по виду с яичным белком, ноющие боли внизу живота. Пожалуй, самый информативный и надежный способ – тесты для определения овуляции (www.mymummy.ru).
Жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичников около 48-72 часов, зная «день Х» не представляет сложности выбрать благоприятный момент для зачатия и отнестись к своему поведению в этот период с особой ответственностью. Прежде всего, необходимо исключить горячительные напитки, не курить, не использоваться сильнодействующие лекарства, не облучаться посредством рентгеновских снимков.
Неправильны образ жизни, перепады веса, интенсивные физические нагрузки, высокий уровень стресса могут влиять на устойчивость гормонального фона и препятствовать наступлению беременности. Важно обратить внимание и скорректировать при необходимости режим дня, питание, стараться пребывать в хорошем настроении (www.mymummy.ru)
Комментарии