Молоко животного происхождения уже давно стало основой рациона питания человека. Это очень универсальный, вкусный и полезный продукт. Но очень часто бывает так, что человеку нужно сократить количество употребления молока, а то и вовсе исключить его из питания из-за непереносимости лактозы или казеина. В таком случае отличной альтернативой станет заказать растительное молоко. Его изготовляют из орехов, семена или злаков. На внешний вид этот напиток совсем не отличается от обычного коровьего молока и полезных свойств в нем не меньше.
Растительное молоко рекомендуется людям, которые соблюдают правильное питание, придерживаются постов со строгим ограничением животной пищи, вегетарианцам, веганам, сыроедам, людям с непереносимостью лактозы и животного белка. Купить растительное молоко – это всегда хороший выбор, ведь его есть огромное количество видов и для каждого человека найдется продукт, который будет подходить под его вкусовые предпочтения.
А теперь давайте более детально поговорим о самых популярных видах растительного молока и о том, какую пользу они несут нашему организму:
-
Кокосовое молоко. В этом виде молока содержится огромное количество среднецепочечных триглицеридов, они способствуют расщеплению жиров и выведению их из организма. Также, оно содержит омега-3 кислоты, кальций и каприловую кислоту, которая улучшает состояние слизистой оболочки кишечника.
-
Овсяное молоко. Оно улучшает обменные процессы и способствует выведению токсинов и лишней жидкости из организма. Также, овсяное молоко регулирует количество сахара и холестерина в крови. Этот продукт богат на клетчатку, растительный белок и витамины группы В.
-
Миндальное молоко. Еще один прекрасный источник растительного белка – миндальное молоко. Оно улучшает процесс обмена веществ, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Содержит огромное количество витамина Е, который является антиоксидантом и борется с процессами старения в организме.
-
Соевое молоко. Этот вид молока содержит фитоэстрогены, которые способствуют снижению холестерина, а также очень полезны для женского здоровья в период менопаузы. Также, оно содержит белок, магний и витамин В6.
-
Рисовое молоко. Оно не содержит глютена, регулирует количество сахара в крови и снижает уровень холестерина. Рисовое молоко содержит много минералов и пищевых волокон, благотворно влияет на состояние кожи и укрепляет иммунитет.
Покупать молоко советуем только в проверенных магазинах. Поэтому заказать молоко в Киеве рекомендуем в онлайн-супермаркете https://takfur.com/categories/moloko. В этом магазине огромный выбор продуктов, которые соответствуют всем стандартам качества. Заказав молоко в Такфур, вы получаете свежий продукт со всеми полезными свойствами. Доставка привезет ваши товары прямо домой. Если вы выбираете правильное питание, то стоит выбирать и правильные магазины. Оставайтесь здоровы!
Комментарии