Свои рекомендации о поддержании здоровья в знойное время года сообщил главный внештатный терапевт МОЗ Украины Василий Нетяженко.
Василий Нетяженко, главный внештатный терапевт МОЗ Украины: «Важно помнить, что человек, который весит 60-80 кг должен употреблять 2-2,5 литра жидкости. Это не значит, что человек должен дополнительно к чаю, кофе и супу выпивать еще два литра воды. Нет, идет речь об общем количестве употребленной жидкости в день».
По словам Василия Нетяженко, не стоит компенсировать потерю жидкости за счет специальных минеральных вод.
Василий Нетяженко, главный внештатный терапевт МОЗ Украины: «Максимум сколько можно выпить минеральной воды, которая насыщена солями, это 200 мл. Остальное можно компенсировать за счет обычной воды – фильтруемой, кипяченой. Ни при каких обстоятельствах для компенсации жидкости нельзя употреблять алкогольные напитки, особенно, когда человек находится под прямыми лучами солнца. Даже нельзя допустить мысли о том, что вино или пиво утоляет жажду».
Владимир Нетяженко также отметил, что нельзя компенсировать потерю жидкости только чаем. Иначе, отмечает врач, может возникнуть тахикардия – ускоренное сердцебиение, появятся очень серьезные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. По словам медика, украинцам нужно быть также осторожными с кардиологическими препаратами.
Василий Нетяженко, главный внештатный терапевт МОЗ Украины: «Следует учитывать, что эти препараты на фоне жары могут подействовать намного быстрее и резко снизить артериальное давление. Поэтому мы всегда рекомендуем вечерний прием препаратов делать максимально перед сном, а утренний – в ближайший час после пробуждения, чтобы избежать приема этих препаратов на протяжении дня».
Медики также рекомендуют украинцам обращать внимание на свое самочувствие.
Василий Нетяженко, главный внештатный терапевт МОЗ Украины: «Если у человека вдруг возникают вялость, хилость, значительное сердцебиение или ползание муравьев по телу, кратковременное головокружение или ухудшается произношение – необходимо сразу вызывать врача, посоветоваться с ним, если бы не пропустить инфаркт или инсульт».
Комментарии